Agave é uma planta suculenta com várias espécies, incluindo a agave azul, que é usada para produzir xarope ou néctar. O xarope de agave é fonte de inulina, uma fibra prebiótica importante para evitar prisão de ventre e síndrome do…
O oxalato, ou ácido oxálico, é uma substância encontrada em muitos vegetais, leguminosas, cereais e frutas como espinafre, beterraba, carambola, linhaça e cacau, e que não é digerida pelo organismo, sendo naturalmente eliminada pela urina. No entanto, quando consumido em excesso,…
O peso ideal do menino varia de acordo com a idade e altura, devendo ser verificado mensalmente por um pediatra durante o primeiro ano de vida, já que um peso muito baixo ou muito alto pode prejudicar o seu desenvolvimento e…
Os Lactobacillus acidophilus, também chamados de L. acidophilus ou apenas acidóphilus, são um tipo de bactérias “boas”, conhecidos como probióticos, que estão presentes no trato gastrointestinal, protegendo a mucosa e ajudando o organismo na digestão dos alimentos. Este tipo específico…
Para abrir o apetite da criança, pode ser interessante recorrer a algumas estratégias como deixar a criança ajudar no preparo das refeições, levar a criança ao supermercado e fazer pratos mais atraentes e divertidos. No entanto, é importante também ter…
Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que são absorvidos mais lentamente pelo organismo, mantendo os níveis de açúcar no sangue equilibrados, sendo interessantes para quem deseja manter ou perder peso e para o controle da diabetes. Alguns alimentos,…
Os alimentos que combatem a TPM são idealmente aqueles que contêm ômega 3 e/ou triptofano, como o peixe e as sementes, pois ajudam a diminuir a irritabilidade, assim como os vegetais, que são ricos em água e ajudam a combater…
Algumas formas para diminuir o inchaço das pernas é elevar as pernas ao fim do dia, beber bastante líquido ao longo do dia, diminuir o consumo de sal e praticar atividade física de forma regular, por exemplo, ou fazer exercícios para…
Geralmente a quantidade de líquidos que pode ser ingerida por pacientes com insuficiência renal crônica situa-se entre os 2 a 3 copos de 200 ml cada, somados ao volume de urina eliminado em um dia. Isto é, se o paciente…
A noz-da-índia é uma semente do fruto da árvore Aleurites moluccana e que tem aparência similar à macadâmia. Por ter propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e laxantes, acredita-se que a noz-da-índia pode ajudar na prevenção de situações como aterosclerose, prisão de ventre…