Nutrição

Agave: o que é, benefícios e como usar

Agave é uma planta suculenta com várias espécies, incluindo a agave azul, que é usada para produzir xarope ou néctar.…

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Alimentos ricos em oxalatos

O oxalato, ou ácido oxálico, é uma substância encontrada em muitos vegetais, leguminosas, cereais e frutas como espinafre, beterraba, carambola,…

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Peso ideal do menino (tabelas por idade, altura e IMC)

O peso ideal do menino varia de acordo com a idade e altura, devendo ser verificado mensalmente por um pediatra durante…

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Lactobacillus acidophilus: para que serve e como tomar

Os Lactobacillus acidophilus, também chamados de L. acidophilus ou apenas acidóphilus, são um tipo de bactérias "boas", conhecidos como probióticos,…

6 meses atrás

Como abrir o apetite da criança

Para abrir o apetite da criança, pode ser interessante recorrer a algumas estratégias como deixar a criança ajudar no preparo…

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Alimentos com baixo índice glicêmico

Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que são absorvidos mais lentamente pelo organismo, mantendo os níveis de açúcar…

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Dieta para TPM: melhores alimentos e o que evitar

Os alimentos que combatem a TPM são idealmente aqueles que contêm ômega 3 e/ou triptofano, como o peixe e as…

6 meses atrás

6 dicas para diminuir o inchaço das pernas (e exercícios)

Algumas formas para diminuir o inchaço das pernas é elevar as pernas ao fim do dia, beber bastante líquido ao longo…

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Como beber água na insuficiência renal crônica

Geralmente a quantidade de líquidos que pode ser ingerida por pacientes com insuficiência renal crônica situa-se entre os 2 a…

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Noz-da-índia: para que serve, como usar e efeitos colaterais

A noz-da-índia é uma semente do fruto da árvore Aleurites moluccana e que tem aparência similar à macadâmia. Por ter…

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