A dieta para celulite consiste em melhorar a circulação sanguínea, diminuir a ingestão de gordura e açúcar e também eliminar as toxinas do corpo.
Para atingir esses objetivos a alimentação deve ser rica em água, frutas, sementes, legumes e verduras porque estes alimentos facilitam a circulação sanguínea diminuindo a celulite e melhorando a aparência da pele. Entenda .
Emagrecer, fazer massagens localizadas e exercícios físicos pelo menos de 3 a 4 vezes por semana, são estratégias que também ajudam a diminuir a aparência da celulite e por isso devem ser adotadas durante a dieta.
Numa dieta para diminuir a celulite é importante:
Essa dieta deve ser seguida todos os dias, durante pelo menos 1 mês para poder avaliar os resultados. No entanto, um nutricionista poderá elaborar um cardápio específico, levando em consideração as necessidades apresentadas pelo indivíduo.
Marque uma consulta com um nutricionista na região mais próxima:
Segue uma sugestão de cardápio para celulite:
Como a celulite é causada por diversos fatores não basta somente adequar a alimentação para eliminar a celulite. Seguir somente a dieta provavelmente só irá evitar o surgimento de novos nódulos de celulite, e por isso é importante seguir o tratamento completo, recorrendo ao uso de cremes, massagem e exercícios para fortalecer as pernas e glúteos.
Certos alimentos ajudam a combater a celulite, os melhores são:
Quina: Resultados do Concurso 6518 | 27/08/2024 - Acumulado em R$ 15.500.000,00
Mega Sena: Resultados do Concurso 2767 | 27/08/2024 - Acumulado em R$ 6.500.000,00
Quina: Resultados do Concurso 6517 | 26/08/2024 - Acumulado em R$ 13.500.000,00
LOTOMANIA: Resultados do Concurso 2665 | 26/08/2024 - Acumulado em R$ 7.000.000,00
Quina: Resultados do Concurso 6516 | 24/08/2024 - Acumulado em R$ 12.000.000,00
Mega Sena: Resultados do Concurso 2766 | 24/08/2024 - 2 Ganhador leva R$ 14.946.866,27
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