8 sintomas de intolerância à lactose

A intolerância à lactose causa sintomas como barriga inchada, gases, má digestão e/ou diarreia, pouco tempo após a ingestão de alimentos com lactose, seja leite ou seus derivados, como queijo, iogurte ou manteiga.

A intensidade dos sintomas pode variar de acordo com o grau de intolerância de cada pessoa, sendo mais frequentes e mais intensos em quem tem maior sensibilidade.

A lactose é o açúcar presente no leite que, em condições normais, é digerido pelo organismo. No entanto, no caso da intolerância à lactose, esse açúcar não consegue ser devidamente digerido devido à diminuição ou ausência da proteína responsável por esse processo, a lactase. Veja

Sintomas de intolerância à lactose

Os principais sintomas de intolerância à lactose são:

1. Barriga inchada;
2. Excesso de gases e dor abdominal;
3. Diarreia ou prisão de ventre;
4. Falta de energia e cansaço excessivo;
5. Irritabilidade fácil;
6. Dor de cabeça;
7. Aparecimento de manchas vermelhas na pele após a refeição;
8. Dor muscular ou nas articulações.

Além da intolerância à lactose, há também a alergia ao leite, que pode causar sintomas semelhantes, mas que tendem a ser mais intensos. Saiba

Teste de sintomas online

Se acha que pode ser intolerante à lactose, assinale os seus sintomas no teste a seguir:

Como confirmar a intolerância à lactose

Para confirmar a intolerância à lactose é recomendado consultar um gastroenterologista para que possam ser avaliados os sintomas apresentados e realizados alguns exames que ajudam a confirmar o diagnóstico.

Além disso, é indicado fazer um teste de exclusão alimentar, em que se deve deixar de consumir leite e derivados por cerca de 7 dias. Veja com mais detalhes

Assista também a este vídeo para saber como se alimentar em caso de intolerância à lactose: