Xilitol: Benefícios, usos e informações importantes para a saúde

O Xilitol é um adoçante natural que pode ser encontrado em frutas, vegetais e em alguns tipos de árvores. Ele é um álcool de açúcar que tem um sabor doce, porém possui menos calorias do que o açúcar comum.

Para que serve o Xilitol?

O Xilitol é frequentemente utilizado como substituto do açúcar refinado em receitas culinárias, como bolos, biscoitos e sobremesas. Além disso, ele também é encontrado em produtos de higiene bucal, como pastas de dente e enxaguantes bucais, devido às suas propriedades antibacterianas que ajudam a prevenir cáries e doenças gengivais.

Xilitol faz mal?

O Xilitol é considerado seguro para consumo humano, porém, em grandes quantidades, pode causar efeitos colaterais, como dores de estômago, diarreia e flatulência. Além disso, o Xilitol pode ser tóxico para cães, por isso deve ser mantido longe do alcance de animais de estimação.

Como usar o Xilitol?

O Xilitol pode ser utilizado da mesma forma que o açúcar comum em receitas culinárias, sendo que a proporção de substituição pode variar de acordo com a receita. Além disso, o Xilitol em pó pode ser utilizado para adoçar bebidas, como chás e cafés. Nos produtos de higiene bucal, basta utilizar os produtos que contenham Xilitol regularmente para obter os seus benefícios para a saúde bucal.