Os sucos detox são uma ótima maneira de limpar o organismo e eliminar toxinas. Além disso, eles são ricos em vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Confira algumas receitas simples e deliciosas de sucos detox para incluir na sua rotina:
Suco detox de maçã e couve
Ingredientes:
- 2 maçãs verdes
- 4 folhas de couve
- 1 pepino
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
- 200ml de água de coco
Modo de preparo:
- Lave bem todos os ingredientes.
- Corte as maçãs, o pepino e o limão em pedaços pequenos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva com gelo e aproveite.
Suco detox de abacaxi e hortelã
Ingredientes:
- 2 rodelas de abacaxi
- 1 maçã verde
- 1 punhado de hortelã
- 1 pedaço de gengibre
- 200ml de água de coco
Modo de preparo:
- Descasque a maçã e corte em pedaços pequenos.
- Corte as rodelas de abacaxi em pedaços pequenos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva com algumas folhas de hortelã para decorar.
Essas são apenas algumas opções de sucos detox que você pode experimentar. Lembre-se de que é importante variar os ingredientes para obter diferentes nutrientes e benefícios para a saúde. Além disso, é fundamental manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente para obter resultados ainda mais satisfatórios.
