Introduzir alimentos sólidos na dieta do bebê é um marco importante no desenvolvimento. Aos 9 meses, os bebês já estão prontos para experimentar novos sabores e texturas. Papinhas caseiras são uma excelente opção para garantir que seu bebê receba os nutrientes necessários para crescer saudável e forte. Aqui estão 5 receitas deliciosas de papinhas para bebês de 9 meses.
1. Papinha de abóbora, batata e frango
Ingredientes:
- 1 xícara de abóbora cortada em cubos
- 1 batata média cortada em cubos
- 50g de peito de frango picado
- Água o suficiente para cozinhar os ingredientes
Modo de preparo:
- Cozinhe a abóbora, a batata e o frango até que fiquem bem macios.
- Retire do fogo e amasse ou processe os ingredientes até obter uma consistência homogênea.
- Deixe esfriar antes de servir.
2. Papinha de maçã, pera e aveia
Ingredientes:
- 1 maçã descascada e picada
- 1 pera descascada e picada
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- Água o suficiente para cozinhar os ingredientes
Modo de preparo:
- Cozinhe a maçã e a pera até que fiquem macias.
- Adicione a aveia e cozinhe por mais alguns minutos.
- Amasse ou processe os ingredientes até obter uma consistência cremosa.
- Deixe esfriar antes de servir.
3. Papinha de cenoura, batata e peixe
Ingredientes:
- 1 cenoura cortada em rodelas
- 1 batata média cortada em cubos
- 50g de filé de peixe branco
- Água o suficiente para cozinhar os ingredientes
Modo de preparo:
- Cozinhe a cenoura, a batata e o peixe até que fiquem bem macios.
- Retire do fogo e amasse ou processe os ingredientes até obter uma consistência suave.
- Deixe esfriar antes de servir.
4. Papinha de abobrinha, carne moída e arroz
Ingredientes:
- 1 abobrinha cortada em cubos
- 50g de carne moída magra
- 2 colheres de sopa de arroz
- Água o suficiente para cozinhar os ingredientes
Modo de preparo:
- Cozinhe a abobrinha, a carne moída e o arroz até que estejam bem cozidos.
- Amasse ou processe os ingredientes até obter uma consistência pastosa.
- Deixe esfriar antes de servir.
5. Papinha de banana, mamão e iogurte
Ingredientes:
- 1 banana madura amassada
- 1/2 mamão maduro amassado
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
Modo de preparo:
- Misture a banana, o mamão e o iogurte em um recipiente.
- Amasse bem ou processe a mistura até obter uma consistência cremosa.
- Sirva em temperatura ambiente.