Os chás, como camomila e funcho possuem propriedades antiespasmódicas e calmantes, que promovem o relaxamento dos músculos do corpo, ajudando a aliviar a cólica do bebê. No entanto, quando o bebê ainda mama no peito, pode ser que o médico…
Os suplementos para engordar podem ser ricos em proteína, que ajuda na formação do tecido muscular aumentando o peso ou então têm substâncias que abrem o apetite para se ter vontade de comer mais e engordar. Os suplementos para engordar…
A dieta do leite é um tipo de dieta restritiva que promete emagrecer até 7Kg, já que consiste em consumir apenas leite de vaca, água, algumas frutas e proteínas por um período de 8 dias. No entanto, ainda não existem…
Algumas dicas que ajudam a melhorar a absorção de cálcio no organismo incluem pegar sol diariamente, comer alimentos ricos em cálcio e vitamina D, evitar bebidas com cafeína e diminuir a ingestão de sal. Além disso, é recomendado também praticar…
O efeito sanfona, também conhecido como efeito rebote ou efeito ioiô, acontece quando o peso perdido depois de uma dieta de emagrecimento volta rapidamente, fazendo a pessoa engordar novamente. O peso, a alimentação e o metabolismo estão regulados por diversos…
Os alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados porque as proteínas são compostas por aminoácidos, como a queratina, que protegem e fortalecem os fios de cabelo, prevenindo e…
Os alimentos ricos em vitamina B12 são especialmente os de origem animal, como peixes, frutos do mar, carnes, ovos e laticínios. A vitamina B12 só é encontrada em alimentos de origem vegetal quando são fortificados, isto é, quando a indústria…
A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é um nutriente essencial para o organismo, já que o corpo não é capaz de sintetizar essa vitamina que é necessária para diversos processos metabólicos, como ajudar a transformar os alimentos consumidos em…
O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito principalmente a partir de ossos e de cartilagem bovina, que pode ser utilizado para promover a produção de colágeno natural pelo corpo, ajudando a melhorar o aspecto da pele e a fortalecer as…
A alface é uma verdura rica em fibras e antioxidantes, favorecendo a perda de peso, melhorando a saúde gastrointestinal e regulando os níveis de açúcar no sangue. Esses benefícios também são proporcionados pelos nutrientes e compostos bioativos presentes na alface, como…