Na dieta para bronquite é importante priorizar os alimentos ricos em zinco, vitamina A e vitamina C, como frutas, vegetais e castanhas, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que fortalecem as células sistema imunológico, ajudando a diminuir a duração e…
Pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana correm um maior risco de apresentar deficiência de ferro, já que a carne é um dos principais alimentos-fonte desse tipo de mineral. No entanto, existem vários vegetais que podem ser incluídos na…
O óleo de soja é um tipo de óleo vegetal extraído dos grãos de soja, rico em gorduras poliinsaturadas, ômega 3 e 6 e vitamina E, podendo ter alguns benefícios para a saúde, como proteger a saúde cardiovascular, melhorar a saúde da pele ou prevenir…
A spirulina ajuda a emagrecer porque ela aumenta a saciedade devido à sua alta concentração de proteínas e nutrientes, fazendo com que o corpo funcione melhor e a pessoa não tenha vontade de comer doces, por exemplo. Alguns estudos indicam…
A dieta para cirrose deve garantir todos os nutrientes necessários para prevenir deficiências nutricionais, devendo incluir todos os tipos de frutas, vegetais, legumes, cereais integrais, peixes e carnes de ave baixas em gordura, evitando o consumo de carne vermelha, alimentos…
O hormônio hCG tem sido usado para ajudar a emagrecer, porque acredita-se que esse hormônio diminui o apetite e estimula a queima de gordura corporal, favorecendo a perda de peso. No entanto, o emagrecimento alcançado com o uso do hCG…
A má alimentação da criança em desenvolvimento e do adolescente pode provocar doenças que dificultam o seu desenvolvimento físico e mental, além de trazer problemas mais graves para a vida adulta. Por ainda estar em desenvolvimento, o organismo da criança e…
Para saber quantos quilos deve-se emagrecer, é importante saber qual é o peso ideal a alcançar de acordo com a altura e a idade de cada pessoa, que é calculado através do índice de massa corporal, ou IMC. A perda…
A dieta do tipo sanguíneo é um tipo de alimentação onde se deve consumir os alimentos de acordo com cada grupo sanguíneo (A, B, AB ou O), associando a prática de exercícios físicos específicos, de forma a melhorar a digestão e o metabolismo, ajudando…
Para perder barriga em 7 dias é importante fazer uma dieta com poucas calorias, priorizando a ingestão de alimentos fonte de fibras, água e proteínas, como laticínios com pouca gordura, frutas e vegetais frescos, cereais integrais, proteínas magras e leguminosas.…