O consumo diário de ômega 3 durante a gravidez pode proporcionar diversos benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe, já que esse nutriente favorece o desenvolvimento cerebral e visual do bebê, além de diminuir o risco da mulher…
A osteopenia é a diminuição gradual da massa óssea, o que torna os ossos mais frágeis e aumenta o risco de fraturas. Além disso, quando a osteopenia não é identificada e tratada corretamente, pode evoluir para uma osteoporose, onde os ossos…
A inanição é a completa falta de consumo de alimentos e isso é uma situação grave que rapidamente leva o organismo a consumir seus estoques de energia e os próprios nutrientes para manter os órgãos funcionando. Caso a recusa de…
A dieta vegana é baseada no consumo de alimentos de origem vegetal, excluindo qualquer tipo de produto animal, como carnes, ovos, queijos de origem animal e leites. Apesar dessa restrição, a alimentação vegana pode ser muito variada e criativa, sendo…
O óleo de semente de uva ou óleo de uva é um produto produzido a partir da prensagem a frio das sementes de uva que sobram durante a produção do vinho. Essas sementes, por serem pequenas, produzem pouca quantidade de…
Os probióticos são bactérias benéficas que trazem benefícios para a saúde, como aumentar as defesas do organismo, combater problemas digestivos e prevenir o desenvolvimento de doenças infecciosas e inflamatórias, como diarreia, úlceras, bronquite ou alergias, por exemplo. O consumo de probióticos é recomendado em situações de…
O chucrute, conhecido originalmente como Sauerkraut, é uma preparação culinária que é feita através da fermentação das folhas frescas do repolho ou da couve. O processo de fermentação ocorre quando as bactérias e as leveduras presentes, de forma natural no…
A frequência que o bebê faz cocô varia de acordo com sua idade e com as mudanças na alimentação, sendo comum surgir prisão de ventre especialmente entre o primeiro e o segundo mês e após a criança começar a comer…
A insônia é um problema de saúde que afeta muitas pessoas e que pode ser influenciada pela alimentação, já que existem alguns alimentos que são estimulantes e que favorecem esta condição, como é o caso da pimenta e da cafeína,…
O ovo contém altas quantidades de gordura e calorias, e, por isso, quando consumido em excesso, pode engordar. Além disso, algumas preparações, como ovo frito e ovo mexido, contêm mais calorias, porque geralmente são preparados com manteiga, ou óleo, aumentando…