O diário alimentar é uma estratégia bastante eficaz para identificar os hábitos alimentares e, assim, verificar o que pode ser melhorado ou…
Reprogramar a mente para emagrecer é uma estratégia que ajuda a manter o foco na dieta e na atividade física…
A lisina é um aminoácido muito importante para o organismo, pois tem ação antiviral que ajuda a combater infecções por vírus e também facilita…
Comer algumas frutas com casca, além acrescentar mais fibras, mais vitaminas, minerais e antioxidantes na alimentação também evita o desperdício de alimentos.Porém para…
A dieta para ácido úrico tem o objetivo de diminuir a ingestão de purinas, um tipo de proteína que, quando…
Durante a dor de estômago é recomendado preferir alimentos de fácil digestão, como legumes cozidos, frutas cozidas e sopas. Além…
A dieta para o pós-parto tem que ser rica em líquidos, cereais integrais, frutas, legumes, peixe, leite e derivados porque…
O beribéri é uma doença nutricional causada pela falta de vitamina B1 (tiamina), que provoca sintomas como cãibras musculares, visão dupla…
Durante a gravidez, a mulher pode engordar entre 5 e 18 quilos durante os nove meses, ou 40 semanas de…
A translactação é uma técnica que consiste em colocar o bebê ao peito para mamar o leite da própria mãe…
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