Saúde e Bem-Estar

Algas marinhas: Descubra os 6 benefícios surpreendentes e aprenda como consumir

As algas marinhas são um grupo diversificado de plantas aquáticas que crescem em ambientes marinhos. Elas têm sido consumidas em…

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Guia completo sobre suplementos alimentares: definição, benefícios e orientações de uso

Os suplementos alimentares são produtos que contêm nutrientes, como vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e fibras, em concentrações maiores do…

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Dieta da carne: guia completo, riscos e precauções para um estilo de vida saudável

A dieta da carne, também conhecida como carnivora, é um estilo alimentar que preconiza o consumo exclusivo de alimentos de…

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Leite materno: composição, armazenamento e outras dúvidas esclarecidas para mães

O leite materno é um alimento fundamental para o desenvolvimento saudável dos bebês, pois possui uma composição rica em nutrientes…

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Cominho: benefícios, usos e dicas de como incorporá-lo à sua rotina

O cominho é uma especiaria muito utilizada na culinária, principalmente na culinária indiana, mexicana e do Oriente Médio. Além de…

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Avelã: Descubra os 6 principais benefícios para a saúde e aproveite receitas saudáveis

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Dieta para colite ulcerativa: Alimentos recomendados e prejudiciais para o tratamento

A colite ulcerativa é uma doença inflamatória intestinal que causa inflamação e úlceras no intestino grosso e no reto. Uma…

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Vitamina D: Doses recomendadas e o momento ideal para consumir

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Descubra os 10 melhores alimentos com alto teor de sódio para uma dieta equilibrada

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Como matar a fome de forma eficiente: dicas para saciar seu apetite

Uma das necessidades mais básicas do ser humano é a alimentação. Sem comida, nosso corpo não consegue funcionar adequadamente e…

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