Ingredientes como kiwi, cereja, abacate e mamão são excelentes opções para consumir regularmente para rejuvenescer a pele, deixando uma aparência…
O manganês é um mineral essencial para a formação e fortalecimento das células do sistema imunológico, ajudando a combater vírus…
Na dieta para crianças acima do peso é recomendado priorizar o consumo de alimentos naturais, como frutas, vegetais, cereais integrais,…
Os alimentos ricos em fibra, como mamão, ameixa, abóbora, laranja, aveia e chia, têm efeito laxante, pois contribuem para a…
Os alimentos ricos em ferro para anemia são os de origem animal, como carne vermelha e fígado de frango, e…
A água de abacaxi além de hidratar é uma bebida com excelentes benefícios para a saúde, pois ajuda a reforçar…
O pêssego é uma fruta com alto teor de fibras e água que ajudam a prolongar a saciedade e diminuir…
A gordura saturada é um tipo de gordura que é sólida à temperatura ambiente, sendo encontrada principalmente em alimentos de…
A clorofila é um pigmento verde encontrado em algas e muitos vegetais e frutas, como couve, espinafre e kiwi, e que…
A granola pode ser uma aliada nas dietas de emagrecimento, pois é rica em fibras e cereais integrais, que ajudam…
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