A alergia ao camarão pode ser identificada a partir de sinais e sintomas que surgem após consumir o camarão ou sentir o seu cheiro, como coceira, aparecimento de placas vermelhas na pele, inchaço no rosto, principalmente nos olhos e boca, e…
Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que são absorvidos mais lentamente pelo organismo, mantendo os níveis de açúcar no sangue equilibrados, sendo interessantes para quem deseja manter ou perder peso e para o controle da diabetes. Alguns alimentos,…
A lisina é um aminoácido muito importante para o organismo, pois tem ação antiviral que ajuda a combater infecções por vírus e também facilita a absorção de cálcio. No entanto, este aminoácido não é produzido pelo corpo humano, o que faz com que precise…
A dieta para ácido úrico tem o objetivo de diminuir a ingestão de purinas, um tipo de proteína que, quando consumida em excesso, aumenta os níveis de ácido úrico e está presente principalmente em carnes vermelhas, peixes, como atum e…
Durante a gravidez, a mulher pode engordar entre 5 e 18 quilos durante os nove meses, ou 40 semanas de gestação. No entanto, o ganho de peso varia sempre conforme o peso corporal que a mulher tinha antes da gravidez…
Para garantir que o leite que é oferecido ao bebê está sendo suficiente é importante que a amamentação até os seis meses seja feita em livre demanda, ou seja, sem restrições de horários e sem tempo de mamada, mas que…
A alimentação da mãe é um fator muito importante que altera a composição do leite materno. Por isso, durante a amamentação, é recomendado ter alguns cuidados com a dieta, especialmente para evitar que algumas substâncias sejam passadas para o bebê através do leite ou…
Algumas dicas que ajudam a melhorar a absorção de cálcio no organismo incluem pegar sol diariamente, comer alimentos ricos em cálcio e vitamina D, evitar bebidas com cafeína e diminuir a ingestão de sal. Além disso, é recomendado também praticar…
A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é um nutriente essencial para o organismo, já que o corpo não é capaz de sintetizar essa vitamina que é necessária para diversos processos metabólicos, como ajudar a transformar os alimentos consumidos em…
Aos 8 meses, os bebês devem fazer 4 refeições por dia, incluindo 2 papas de frutas frescas nos lanches da manhã e da tarde, e 2 papas principais, no almoço e no jantar. No entanto, é importante lembrar que o…