Marcos Ferreira

No cardápio da dieta cetogênica para emagrecer, deve-se evitar todos os alimentos ricos em carboidratos, como arroz, macarrão, farinha, pão e açúcar, ao mesmo tempo que se aumenta o consumo de alimentos fontes de proteínas e gorduras, como carnes, ovos, abacate e azeite…

A osteopenia é a diminuição gradual da massa óssea, o que torna os ossos mais frágeis e aumenta o risco de fraturas. Além disso, quando a osteopenia não é identificada e tratada corretamente, pode evoluir para uma osteoporose, onde os ossos…

O jenipapo é uma fruta originária da América do Sul, muito comum em países como Brasil, Colômbia, Venezuela e Guiana. Seu nome científico é Genipa americana e pertence à família das Rubiaceae. A árvore do jenipapo, que pode alcançar até…

A gota é uma forma de artrite que ocorre quando há um acúmulo de ácido úrico no sangue, levando à formação de cristais nas articulações, causando inflamação e dor intensa. A dieta desempenha um papel importante no controle da gota,…

Claro, aqui está o artigo sobre os benefícios do melão, juntamente com algumas receitas saudáveis: O melão é uma fruta refrescante e deliciosa, repleta de nutrientes e benefícios para a saúde. Originário da África, o melão é consumido em todo…

Quando se trata de manter uma alimentação saudável, controlar a fome é essencial. Alguns alimentos possuem propriedades que ajudam a promover a saciedade e a reduzir a vontade de beliscar entre as refeições. Aqui estão 10 alimentos que podem ajudar…

A histidina é um aminoácido essencial que desempenha um papel vital no organismo. Este aminoácido não pode ser produzido pelo corpo e, portanto, deve ser obtido através da alimentação. Ele desempenha várias funções importantes no corpo, incluindo a síntese de…