Os alimentos que devem ser consumidos para aliviar a dor e o desconforto da garganta inflamada devem ter consistência líquida ou pastosa, devendo estar em temperatura ambiente, pois assim é mais fácil de deglutir os alimentos e ajudar a diminuir a…
Durante a gravidez é importante que as mulheres façam uso de alguns suplementos de vitaminas e minerais para garantir tanto a sua saúde como a do bebê durante esse período, prevenindo o desenvolvimento de anemia e perda óssea, assim como…
A granola pode ser uma aliada nas dietas de emagrecimento, pois é rica em fibras e cereais integrais, que ajudam a dar saciedade e melhorar o metabolismo. Para perder peso, deve-se consumir apenas cerca de 2 colheres de sopa de…
A melhor forma de saber se o queijo mofado está estragado e não pode ser consumido é verificar se a textura ou o aroma estão diferentes de como estava quando foi comprado. No caso dos queijos frescos, cremosos, ralados e fatiados com mofo…
A água com gás faz bem para a saúde, pois além de hidratar, contém os mesmos micronutrientes que a água natural, sendo diferenciada apenas pela adição do CO2 (gás carbônico), um gás inerte que é eliminado do corpo logo após a…
Para aumentar o ganho de peso do bebê durante a gravidez, deve-se aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas, como carnes, frango e ovos, e de alimentos ricos em gorduras boas, como castanhas, azeite e semente de linhaça. O…
O arroz selvagem, também conhecido como arroz silvestre, é uma semente muito nutritiva produzida a partir de algas aquáticas do gênero Zizania L. No entanto, apesar desse arroz ser visualmente parecido com o arroz branco, não está diretamente relacionado a…
A dieta flexível é uma alimentação baseada no controle de calorias e de macronutrientes, como carboidratos, proteínas e gorduras da dieta, ajudando na substituição dos alimentos, sendo indicada para quem quer emagrecer, principalmente para pessoas com dificuldades em mudar o…
Os produtos diet são aqueles que têm zero de algum ingrediente, como açúcar, gordura ou sódio. Já os produtos light são aqueles que têm uma redução de, pelo menos, 25% de calorias, gorduras, sódio ou açúcar, quando comparados com a versão…
A tiramina é uma substância derivada do aminoácido tirosina, sendo encontrada principalmente em alimentos fermentados e envelhecidos, como chucrute, kimchi, vinho, cerveja, carnes secas ou salgadas. Além disso, a tiramina também é encontrada em ótimas quantidades em alimentos como molhos…